如何建立可执行的舞台排练记录

排练笔记如果只写“表现一般”，下一次很难据此改进。更有效的记录包含日期、练习片段、目标动作、具体困难和下次调整项，并为每次练习限定一两个重点。

录像回看时可以分别观察声音、走位与节奏，不必一次纠正所有问题。记录的价值来自可追踪的变化，而不是用负面评价描述自己。